Angst & Panikattacken

Kennen Sie den anstrengenden Kampf gegen die Angst? Finden Sie sich in der Spirale der Kontrollversuche, um Ihre Angst in den Griff zu bekommen? 

Vielleicht stehen Sie an dem Punkt, an dem Sie merken, dass die Vermeidung der befürchteten Ereignisse mit der Zeit immer schwieriger wird. Das Gefühl des Kontrollverlustes, wenn Panik-Attacken machen „was sie wollen“. Wenn die Angst vor der Angst sich ausbreitet. Wenn Sie wissen, dass Sie mehr brauchen als Medikamente.

Ich biete Ihnen an, im Gespräch eine alternative Sichtweie zu entwickeln und Wege zu lernen, aus dem Kampf gegen die Angst auszusteigen. Den Weg der Kontrolle und des Kampfes gegen die Angst haben Sie sicherlich schon lange probiert. Meine Angsttherapie orientiert sich an dem hypnosystemischen Konzept nach Dr. Bernd Schumacher (IGST Heidelberg). Zentraler Punkt dabei ist: Wenn der Blick auf die Angst sich verändert, wird Selbstwirksamkeit plötzlich wieder denkbar.

Angsttherapie heißt für mich, dass ich Ihnen helfe, Ihr Wissen über Angstphysiologie und die Wirkweise von Angstkreisläufen so für sich zu nutzen, dass Ihre Eigenkompetenz zurückkehrt. Statt zu sagen „ES kommt über mich“ stehe ich an Ihrer Seite, um Ihren mentalen Blick zu schärfen, wie Sie aus nicht funktionierenden Kontrollstrategien aussteigen können und was dann statt dessen – damit Sie sich wieder als „Frau oder Herr im eigenen Hause“ fühlen.  

Eine wichtige Information: Als private Praxis rechne ich nicht über Kasse ab.